Этот курс предназначен для тех, кто хочет получить профессиональные тренировки без персонального наставника. В рамках курса вы получите доступ к двум программам тренировок - для мужчин и женщин, которые включают в себя 3 тренировки в неделю. Программа курса включает проработку всех групп мышц, что позволит вам достичь уверенности в зале и улучшить свою физическую форму.
Что в курсе?
В курсе также предусмотрены видеоинструкции по работе на тренажёрах, что поможет вам правильно выполнять упражнения и избежать травм. Отдельное внимание уделяется технике безопасности и защите суставов.
2 варианта программ
Для мужчин и женщин (учитываем физиологические особенности)
Безопасная техника
Защита суставов и связок
3 тренировки в неделю
Оптимальная нагрузка для прогресса без переутомления
Проработка всех групп мышц
Сбалансированное развитие тела
Подробные видеоинструкции
Как работать на каждом тренажере
Для кого?
Новички
Опытные спортсмены
Те, кто хочет сэкономить
Занятые люди
Результат после курса
Уверенность в зале
Правильная техника
Экономия денег
Готовый план тренировок
Отрывок из курса "Сам себе тренер".
Доступная трансформация
Уверенность в зале, правильная техника и меньше травм, экономия на персональных занятиях.
Полный курс
Видеоуроки курса "Сам себе тренер"
990₽
Доступ ко всем видеоурокам Консультации Обратная связь Доступ к телеграм чату
